Swadhisthana, es el segundo chakra, también llamado “sacro”, está relacionado con la capacidad de dar y recibir amor y placer de pareja. También con la reproducción, la creatividad y el control.
Localización: debajo del ombligo, vientre.
Características:
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Color: naranja (por encontrarse entre el primer chakra “rojo” y el tercer chakra “amarillo”)
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Elemento: agua (fluídos)
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Sonido: vum (para efectos de meditación)
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Verbo: “yo siento”
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Sentido: el gusto
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Glándulas: endocrinas
Cuando el centro sacro está bloqueado o cerrado, se manifiesta una incapacidad de dar o recibir placer, impotencia e infertilidad. También encontrará dificultad para desarrollar o “reproducir” actividades en las cuales requiera de su creatividad, como escribir un libro, una presentación etc. Sin embargo, cuando la energía fluye abudantemente a través de él, somos capaces de crear cambios desarrollar proyectos de vida, respondiendo efectivamente desde nuestros deseos y corazón a todas las circunstancias y no desde una realidad ilusoria como cuando tomamos las decisiones desde nuestros miedos.
Síntomas Físicos (si está bloqueado): asociado con la pérdida del balance, dolores en la parte baja de la espalda, problemas ginecológicos, impotencia sexual, problemas urinarios, degeneración de los órganos reproductivos.
Síntomas Emocionales (si está bloqueado): culpabilidad, remordimiento, moral y ética relacionados con la pareja.
Posiciones de yoga para ayudar a desarrollarlo:
quiero hacerles una pregunta: Para las personas que tenemos problemas con la columna o espalda, es posible que podamos realizar esta clase de ejercicios.
Espero tu respuesta; por que en realidad me gustaría poder realizarlos, pero si quiero saberlo si se puede o no.
Gracias
Willy