Siguiendo con ésta práctica continuamos con tus hombros. Recuerda relajar tus manos y dedos, si es necesario comienza por darte un corto masaje en ellos.
Coloca tu mano derecha en el hombro izquierdo y masajea sosteniéndola por el codo con la otra mano. Respira e invierte.
Coloca tus dedos de tu mano derecha en tu axila izquierda. [...]
